糸数ユキ
07:00〜
9.14 MON
夏の疲れを手放す、整えヨガ
夏の暑さや忙しさでこわばった身体と心を、朝の呼吸とヨガでゆっくり整えていきます。呼吸に合わせて身体を動かしながら、余分な力や緊張を手放し、心身を本来のニュートラルな状態へ。夏の疲れをリセットして、軽やかに一日をスタートする朝の時間をつくります。 ＜こんな方にオススメ＞ * 夏の疲れがなかなか抜けない方 * 朝起きても身体が重く感じる方 * 寝ても疲れが取れにくい方 * 忙しさやストレスで、つい頑張りすぎてしまう方 * 最近、心身のリズムが乱れていると感じる方 * 自分の疲労サインに気づき、無理なく整える習慣をつくりたい方
ご案内
持ち物
なし
注意事項
・Wi-Fi環境でのご視聴がおすすめです ・メール/マイページの予約詳細に記載のある視聴URLからご視聴ください
オンライン開催
配信URLは予約完了後にマイページ・確認メールでお知らせします。
